Estudo revela quanto correr para queimar as calorias de junk food

Pesquisa feita por empresa polonesa calculou a quilometragem a ser percorrida para cada tipo de comida. Até cerveja entrou na lista

Comendo muito

 (Wikipedia Commons/Reprodução)

Os famosos pratos junk food têm uma coisa em comum: são todos uma maravilha, mas podem virar rivais da boa saúde.

Mas como a vida é uma só, a saída é aprender a driblar a comilança com uma rotina de atividade física.

Uma empresa polonesa de bebidas e alimentos chamada Fit Talerz fez um estudo que revela quanto é preciso correr para queimar as calorias de algumas comidas.

A pesquisa é baseada em números médios, considerando um homem de 30 anos, 1,80m de altura e 70kg.

Veja o quanto você precisa suar para cada um dos seus snacks preferidos.

 

1. Salgadinhos

O jogo começa, você abre um sacão de batatas, a mão fica cheia de gordura. E seu corpo também.

Para livrar o corpo dos males das chips, são cerca de 11 km.

 

2. Cheeseburger

O preferido dos amantes de fast food não é um dos alimentos que mais exigem suor e disposição, mas pense só: são 4 km por cada lanche.

O jeito, talvez, seja ir e voltar a pé da lanchonete. E não daquela mais perto da sua casa.

 

3. Refrigerante

Não vale dar um pinote e depois se hidratar com uma latinha de refri. A dica é dar algumas trotadas logo após os goles, já que não são muitos.

Mesmo assim, não abuse.

 

4. Batata frita

Para fechar o combo mais famoso do mundo, as insuperáveis fritas regadas a óleo e sal, que tanto nos fazem viciar.

Só para uma porção pequena são quase 6 km. Se você optar pelo trio (batata, lanche e bebida) a conta dobra: 12 km para se livrar da culpa.

5. Cerveja

São quase 3 km para cada long neck tomada, ainda que a conta seja bem maior para um dia de churrasco ou balada.

Ainda que o álcool não ajude, levar uma calculadora para as festas é um exagero.

Mas saiba qual vai ser o “saldo” da semana seguinte na hora de correr para a esteira.

Veja também
Newsletter Conteúdo exclusivo para você
Aceito receber ocasionalmente ofertas especiais e de outros produtos e serviços do Grupo Abril.
Política de Privacidade

Comentários
Deixe um comentário

Olá,

* A Abril não detém qualquer responsabilidade sobre os comentários postados abaixo, sendo certo que tais comentários não representam a opinião da Abril. Referidos comentários são de integral e exclusiva responsabilidade dos usuários que escreveram os respectivos comentários.

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s